Gérer la Douleur avec la sophrologie
Rappelons d’abord que la sophrologie s’inscrit dans le cadre particulier des soins de support et d’accompagnement. La gestion de la douleur avec la sophrologie permet d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.
La sophrologie n’élimine pas la douleur mais permet de travailler sur sa perception. Par des techniques simples, la sophrologie peut contribuer à diminuer la perception de la sensation douloureuse : respiration, tension juste, visualisation positive.
Il existe également des techniques spécifiques pour travailler sur la douleur. Toutes ces techniques sont en complément de votre traitement médical et ne viennent en aucun cas s’y substituer.
Les bénéfices de la Sophrologie
Les bénéfices de l’entraînement sophrologique sont multiples :
- Meilleure détente
- Meilleure récupération / meilleur sommeil
- Meilleure gestion du stress et de l’anxiété
- Meilleure concentration
- Rôle actif et autonomie face à la douleur
- Développement de la confiance en soi et en ses capacités à gérer sa douleur
Renseignements au 06 30 89 98 04
Sophrologie et Fibromyalgie
Je suis formée à la prise en charge des personnes souffrant de fibromyalgie et je vous propose un accompagnement de qualité, proche de votre domicile.
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs musculaires diffuses, chroniques et multiples associées à des troubles du sommeil et d’un état de stress.
Parmi les traitements d’appoint recommandés, la sophrologie intervient fréquemment dans la gestion de la douleur et participe à l’amélioration de l’état du patient.
Les techniques sophrologiques sont en complément de votre traitement médical et ne viennent en aucun cas s’y substituer.
Ligue contre le cancer
Les espaces ligues sont des lieux d’accueil gérés par la Ligue contre le cancer. Ils permettent de s’informer sur la maladie, d’échanger, de se ressourcer à travers des activités adaptées dont la sophrologie.
J’interviens à l’Espace Ligue de St-Eloy les Mines et au relais Cancer bien-être à Chamalières.
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Association ACTE AUVERGNE
L’association ACTE AUVERGNE a pour vocation d’améliorer les conditions d’hospitalisation et de vie des enfants atteints de cancer ou de leucémie, soignés au CHU d’Estaing à Clermont-Ferrand.
Dans ce cadre, j’accompagne les enfants en séances individuelles. Ils découvrent ainsi des techniques de relaxation et apprennent à se détendre, à gérer leur stress lors des examens médicaux et développent plus de confiance en eux.
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