Cabinet Es'Sens

Stage "Communication et Sophrologie" Résoudre les conflits avec la communication bienveillante et la sophrologie

Objectif du stage :

Communication et Sophrologie

Permettre aux participants d’expérimenter et de s'approprier deux outils de prévention et de gestion des tensions et des conflits : la communication bienveillante et les techniques de gestion du stress.

A l’issue de ces deux journées de formation, les participants auront développé leurs capacités à :
  • Désamorcer les tensions
  • Eviter les principaux obstacles à la communication
  • Adopter la posture adéquate pour appréhender plus sereinement les conflits
  • S’affirmer et mettre des limites dans le respect des besoins de chacun
  • Favoriser la coopération
  • Prévenir et résoudre les conflits
  • Se détendre et se recentrer
  • Lâcher les tensions et la pression
  • Se projeter positivement

Méthode pédagogique :

  • Exposés théoriques
  • Partage d’expériences
  • Exercices individuels et collectifs
  • Mises en situation
  • Exercices corporels issus de la sophrologie : relaxation dynamique
  • Exercices de visualisation positive

Contenu théorique :

Le contenu de cette formation s’appuie sur les théories des psychologues humanistes Thomas Gordon, Carl Rogers et Marshall Rosenberg dont les travaux mettent l’accent sur l’écoute empathique, l’authenticité, l’expression et le respect des besoins mutuels dans la résolution des conflits.

La sophrologie est une méthode mise au point à partir de 1960 par un neuropsychiatre, le Professeur Alfonso Caycedo. Elle est fondée sur une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

J’animerai ce stage avec Delphine Bardon :

Delphine Bardon Delphine Bardon est formatrice en communication.

Elle anime depuis 2010 des sessions de formation sur l’écoute active, l’affirmation de soi et la résolution des conflits auprès des parents, des enseignants, des professionnels de la petite enfance ainsi qu’en entreprise.

Ses activités précédentes l’ont également amenée à travailler dans le domaine de l’éducation interculturelle. Dynamisme, partage, confiance, expérimentation et réflexion sont les cinq piliers sur lesquels s’appuient ses formations.

Pour plus d’information sur son activité : www.delphinebardon.com

Public :

Ce stage est une initiation à la communication bienveillante et à la sophrologie.

Il s'adresse à toute personne désirant améliorer sa compréhension et sa gestion des situations conflictuelles.



Prochaines dates de stage "Communication et Sophrologie"

Prochaines dates de stage "Communication et Sophrologie" : à venir

Renseignements au 04 73 80 38 95
Patricia REVARDEAU - Sophrologue
Patricia REVARDEAU
Sophrologue Cabinet Es'Sens Cabinet Es'Sens En savoir +
Adresse :
Cabinet Es'Sens
31 place du commerce
63550 Saint-Rémy sur Durolle
à 15 minutes de Thiers
Auvergne / France
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