Cabinet Es'Sens

Séances en Groupe

Face aux exigences de la vie socioprofessionnelle, à l’accélération du rythme de vie, à l’affluence d’informations, il devient de plus en plus difficile de s’adapter.
Sophrologie et Stress
L'organisme accepte plus ou moins bien les contraintes auxquelles il est soumis. Les difficultés à surmonter peuvent provoquer stress, angoisse, fatigue, troubles du sommeil, …

Cependant, toute action nécessite une dose de stress. Pouvoir agir avec le stress « juste » renforce l’efficacité, permet de mieux s’adapter aux changements, facilite l’adaptation et le mieux-être.

Le stress est une réalité … pas une fatalité !

La sophrologie propose des outils concrets au service de la « gestion du stress » :

  • Comprendre les mécanismes du stress et leurs incidences sur la physiologie
  • Prendre conscience de son corps et de ses possibilités
  • Apprendre à relâcher les tensions et à se détendre en toute circonstance
  • Pratiquer des exercices simples pour relâcher la pression, se recentrer et se dynamiser


Entraînement à la sophrologie

Un entraînement régulier à la sophrologie favorise la prévention des troubles fonctionnels liés au stress.

Je propose des séances de groupe qui vous aideront à mieux gérer votre stress et vos émotions.

Entraînement à la sophrologie à Clermont-Ferrand En savoir +
Accordez-vous un temps de pause à Saint-Rémy sur Durolle (à 15 min de Thiers)   En savoir +
Entraînement à la sophrologie à Saint-Eloy les Mines   En savoir +
Patricia REVARDEAU - Sophrologue
Patricia REVARDEAU
Sophrologue Cabinet Es'Sens Cabinet Es'Sens En savoir +
Adresse :
Cabinet Es'Sens
31 place du commerce
63550 Saint-Rémy sur Durolle
à 15 minutes de Thiers
Auvergne / France
Téléphone :
  04 73 80 38 95
email :

SIRET : 792 895 369 00017

Code APE : 8690F

Sur rendez-vous
du lundi au samedi matin